50+fit

Nieuw is op woensdagochtend een fitness les o.l.v. Dorien.

In deze les kun je je eigen trainingsprogramma volgen terwijl Dorien in de buurt is voor aanwijzingen en/of aansturing.
De training wordt gecombineerd met een stuk zaal training. Waarin gezamenlijk wordt gewerkt aan de buik- en rugspieren.
De les wordt ontspannen afgerond met stretch oefeningen voor de meest gebruikte spiergroepen.
Tevens kunnen onze super senioren terecht voor groepslessen op maandag en vrijdagochtend. Deze lessen bieden alle mogelijke varianten speciaal toegespitst op het niveau van de deelnemers (sters)

Aqua Swing

Bedrijfsfitness

ClubCycle / Spinning

Pilates

Steps

Zumba