Aqua Swing®

De Aqua Swing oefenmethode is ontstaan om bewegingsarmoede rond de schoudergordel en rug en daarmee RSI gerelateerde klachten, op te heffen.

Bewegingsarmoede treedt op als er geen gebruik wordt gemaakt van de bewegingscapaciteiten van het lichaam. Wanneer je een beroep hebt waarbij je veel zit of stil staat dan vraagt dat om een grote bewegingscompensatie in de vrije tijd. Het lichaam moet bewegen c.q. sporten om de circulatie op peil te houden. Als er een stilstand ontstaat in de circulatie dan ontstaan ook klachten met een gevoel van onbehagen. In het uiterste geval wordt het lichaam ziek.

De Aqua Swing oefenmethode is een combinatie van harmonie en kracht. De bewegingen zijn vloeiend en het spierkorset spant zich in. De vloeiende bewegingen zijn vriendelijk en veroorzaken geleidelijke belasting op het lichaam. De krachtsontwikkeling op het spierkorset van m.n. de schoudergordel en de romp is doeltreffend en functioneel. De oefeningen zijn niet ingewikkeld en er komen geen pasjes aan te pas.

Bewegen met de Aqua Swing is voor iedereen met elk conditie niveau mogelijk. In ons sportcentrum combineren wij het gebruik van de Aqua Swing met het even unieke Core Board.

Aqua Swing

Bedrijfsfitness

ClubCycle / Spinning

Pilates

Steps

Zumba