Body & Mind

Dé body-and mindworkout van dit moment. In deze stabiliteitstraining verstevig en versterk je je lichaam, zonder grote spieren te vormen. Naast souplesse en lenigheid word je je ook bewust van je lichaam. D.m.v. ademhaling technieken vergroot je de rust van en controle over het lichaam. We gebruiken diverse kleine materialen zoals Core Board, pilates balls, Fit Balls, Gyrospinn, matjes e.d. Deze les is geschikt voor iedereen!

Aqua Swing

Bedrijfsfitness

ClubCycle / Spinning

Pilates

Steps

Zumba