Power Plate

Op een unieke manier, via onbewuste rek-reflexen, wordt in minder tijd en zonder extra belasting, veel resultaat geboekt.

De belangrijkste effecten van vibratietraining zijn:

toename van de spierkracht
forse verbetering van de doorbloeding
toename van het aantal spiervezels
toename botdichtheid (dus bestrijding osteoporose)
stimulatie van interne organen
toename van de flexibiliteit en mobiliteit van de gewrichten
verhoogde afgifte van hormonen HGH (groeihormoon), serotonine (gelukshormoon) en neurotrofine (hormoon ter stimulatie van de hersenen).
verhoogde elasticiteit (verstrakking) van de huid
losmaken van verklevingen, cellulitis bestrijding

Deze methode biedt een aantal cosmetische effecten zoals anti-cellulitis, collageenverbetering en vetreductie. De Power Plate zorgt voor trillingen die als energie worden overgedragen op ons lichaam, body vibration. Deze mechanische prikkel geeft een rek-reflex die 30 tot 60 maal per seconde plaatsvindt. Het gevolg hiervan is dat de spieren continu zeer hard aanspannen.
Door beweging wordt het lichaam moe, door rust herstelt het, door herhalen past het lichaam zich aan de inspanning aan, met als gevolg dat het prestatievermogen stijgt.

Tarieven

24 trainingen van 20 minuten
gedurende 8 weken inclusief 8 X personal coach
plus trainingsschema € 146,00
39 trainingen van 20 minuten
gedurende 3 maanden
zonder personal coach € 97,50
1 training van 20 minuten
zonder personal coach € 5,00