Steps

Trainen op de step betekent doelgericht conditie verbeteren en gelijktijdig de been-, buik- en bilspieren sterker maken.

De step training heeft een hoge vetverbrandende factor. Doordat de step in hoogte verstelbaar is, kan iedereen op zijn eigen niveau meetrainen. Voor de vergevorderde stepper is er de Cardio Step training, waarin high impact en gevorderde choreografieën worden verwerkt.

Zie ook De Reebok Deck.

Aqua Swing

Bedrijfsfitness

ClubCycle / Spinning

Pilates

Steps

Zumba